焦躁、癌癥心煩易怒、每天失眠，揉里甚至伴隨心慌心悸等 ，分鐘復(fù)好這是對(duì)康筆者臨床接診腫瘤患者，普遍大家都共有的癌癥亚洲精品www久久久久久一些情況。
那除了由于疾病本身引起的每天，還與藥物副作用，揉里以及患者個(gè)體情緒差異相關(guān)。分鐘復(fù)好而這些癥狀又都與“心”有些聯(lián)系。對(duì)康
學(xué)會(huì)“養(yǎng)心”
而想要康復(fù)好，那首先我們就要“養(yǎng)心”。每天
在中醫(yī)的揉里各種治療手段里，就日常保健來說，分鐘復(fù)好推拿按摩是對(duì)康非常好的選擇。大家想要養(yǎng)心的話，平時(shí)不妨有空的時(shí)候捏捏揉揉，可能就會(huì)避免、改善一些不良癥狀。免费观看国产小粉嫩喷水精品午
這里筆者給大家推薦一個(gè)養(yǎng)心穴位——內(nèi)關(guān)穴。
可以說，內(nèi)關(guān)穴是一個(gè)萬能的穴位。它屬于手厥陰心包經(jīng)，位于前臂正中，在腕橫紋上2寸，在腕部?jī)蓷l明顯的肌腱之間。
按摩內(nèi)關(guān)，有什么用？
按揉內(nèi)關(guān)可以寧心安神，午夜视频在线观看免费完整观看国产幫助輔助改善失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀、亦可和胃、理氣止痛、清心熱降肝火，同時(shí)對(duì)于惡心嘔吐、頭痛頭暈、心肌炎、心絞痛、国产精品又粗又硬又大心律失常，都有很好的調(diào)理效果。
內(nèi)關(guān)穴，怎么找？
我們找內(nèi)關(guān)的時(shí)候，假如要找左手的，就把左手心向上伸出來，然后右手食指、中指、無名指三指并攏，亚洲第一区第二区把無名指放在左手腕橫紋上。
那么左手的內(nèi)關(guān)穴就在右手食指的下邊。找右手的穴位時(shí)，也同樣如此。
注意事項(xiàng)要清楚
我們按摩內(nèi)關(guān)，其實(shí)就是在刺激心包經(jīng)，由于內(nèi)關(guān)的位置比較深，所以女性朋友一定要把指甲剪短，免得掐傷自己。亚洲精品日韩av
按的時(shí)候，大拇指的指頭肚要盡量往下，在兩根筋之間找找，感覺到酸、脹、麻，那就是找對(duì)了。
按揉的正確方式
按摩內(nèi)關(guān)的時(shí)候，比如按摩左手的一级片免费观看久久，就可以用右手緊握左手臂下端，讓這只手的大拇指垂直按在內(nèi)關(guān)穴上。然后用指尖有節(jié)奏地進(jìn)行按壓，可以先按一下，然后揉一揉，接著放松。再按，再放松。
另外，大家如果出現(xiàn)心律失常以及由于情緒波動(dòng)而導(dǎo)致血壓不穩(wěn)、心跳過速，也可以通過按揉內(nèi)關(guān)穴來安定情緒，保持鎮(zhèn)定，并且讓心率慢慢恢復(fù)正常，這是非常好的輔助療法！
10月20日上午9:30
何裕民、何清湖教授權(quán)威聚首
聯(lián)袂趙寶泉社長(zhǎng)
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