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第十四屆全運(yùn)會(huì)結(jié)束后，從0開始上海女排隊(duì)長張磊宣布退役，走上媒體用“最后的領(lǐng)獎(jiǎng)跑動(dòng)接應(yīng)”、“全能戰(zhàn)士”、從0開始“全運(yùn)會(huì)活化石”等稱謂作標(biāo)題，走上惜別這位在排壇堅(jiān)守了20年的領(lǐng)獎(jiǎng)欧美激情综合色综合啪啪五月前國手。

終于可以自由支配時(shí)間，從0開始張磊一直想去看極光，走上還沒來得及訂張機(jī)票，領(lǐng)獎(jiǎng)她選擇了轉(zhuǎn)型為上海青年女排教練，從0開始開始學(xué)習(xí)和執(zhí)教上海青年隊(duì)。走上圈內(nèi)很多前輩都認(rèn)定，領(lǐng)獎(jiǎng)她會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的從0開始教練。

張磊一直在懷疑，走上自己哪點(diǎn)特質(zhì)適合做教練？但她是領(lǐng)獎(jiǎng)一個(gè)極度專注當(dāng)下的人，她立刻把自己定位成不觸球的排球場“第7人”，從離開球場到帶隊(duì)執(zhí)教兩年時(shí)間，帶領(lǐng)上海青年女排0708組拿下U17全國女排冠軍賽冠軍，并且在同年的全國第一屆學(xué)生（青年）運(yùn)動(dòng)會(huì)公開組排球女子U16組別，率隊(duì)勇獲該組別學(xué)青會(huì)冠軍。中國排協(xié)公布的最新一期U18集訓(xùn)名單中，張磊出現(xiàn)在了教練組成員一欄。

20歲、30歲、40歲，張磊從球員轉(zhuǎn)型教練，但她對于排球的熱愛、冠軍的渴求以及女排精神的傳承一如從前。

從0開始，走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺 （來源：界外編輯部）

1秒

“我們那屆女排，亚日韩欧美性爱片在片子里只閃現(xiàn)了1秒?！?/p>

張磊伸手比劃著1，頓住了，沒有往下說。這句話在夜晚的小茶館里格外清晰。

她所說的片子，是電影《奪冠》。作為前情鋪墊，2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)1/4決賽，中國女排最終2比3惜敗的鏡頭一晃而過。競技體育靠成績說話，相比2004年雅典奧運(yùn)會(huì)的冠軍、2008年北京奧運(yùn)會(huì)的季軍，倫敦奧運(yùn)會(huì)第五名的成績讓這一批女排隊(duì)員無法成為電影的主角。

12年過去了，張磊還是沒有打開這場比賽的錄像。結(jié)束的哨聲響起后，張磊仿佛失去聽覺，她只記得一些畫面，日本隊(duì)在瘋狂慶祝，中國隊(duì)的隊(duì)醫(yī)衛(wèi)大夫沖她招手，她跟著衛(wèi)大夫離開球隊(duì)，去了尿檢室。

那是間不足十平米的小屋子，尿檢要三個(gè)小時(shí)才出結(jié)果，墻上的電視里正播著女排比賽，張磊和衛(wèi)大夫并排坐著，互相沒有說話。倫敦的国产成人a毛片在线白天很長，等到結(jié)果出來時(shí)，已是傍晚。張磊背著包推門走回房間，一片寂靜，大家都在，每個(gè)人的眼睛又紅又腫?？蛷d的茶幾上放著打包的麥當(dāng)勞，原封未動(dòng)。

王一梅起身，把張磊拉進(jìn)了套間，“你想哭就哭出來，別憋著，我的肩膀給你靠?！辈簧朴谟醚蹨I釋放情緒的張磊，心中更多的是不甘，她狠狠地甩下了一句：“再干4年，打回來啊！”

“4年”和“打回來”都不容易，開啟下一個(gè)奧運(yùn)周期的張磊一直保持著訓(xùn)練量，對抗著身體機(jī)能下降，在聯(lián)賽中她依舊發(fā)揮出色，但在13年年底隨隊(duì)征戰(zhàn)完女排大獎(jiǎng)賽總決賽，此后的每一期國家隊(duì)集訓(xùn)名單中，都不再有“張磊”，她最終沒有等到去里約的那張機(jī)票。

2016年，張磊在電視機(jī)前看了里約奧運(yùn)會(huì)女排比賽直播，記者問，中國隊(duì)捧起冠軍獎(jiǎng)杯的韩国一级片最火爆中文字幕時(shí)候，你是什么感受？

“特別開心，特別想感謝出征的小伙伴們，把我們八零后一直承載的夢想實(shí)現(xiàn)了，當(dāng)然事實(shí)證明，我不在她們更好?！睆埨诎言趫龅娜硕级盒α耍砻婵此呀?jīng)能拿這件事開玩笑了，但她的朋友說，雖然沒有再披上國家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍，但是她一直心系女排，里約奧運(yùn)前還特地驅(qū)車去北侖探望備戰(zhàn)中的魏秋月，是她倫敦的戰(zhàn)友。

3年前，36歲的張磊宣布退役。她寫下一段話：“追夢20年，感恩一切，未來有緣再見。”

20年

相比16歲就進(jìn)入中國女排大名單的王一梅，張磊算是大器晚成，25歲，她才在國家隊(duì)站穩(wěn)腳跟。

北京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，“黃金一代”成員集體謝幕，中國女排迎來了新老交替。隊(duì)伍除了保留陳忠和執(zhí)教后期的幾位球員，吸納了大量新面孔。當(dāng)時(shí)只有43歲的蔡斌走馬上任，但在他短短一年的任期內(nèi)，中國女排在海外邀請賽中3天2負(fù)日本隊(duì)，又粗又硬免费毛片又在亞錦賽決賽不敵泰國女排，蔡斌下課。

天津女排的功勛主帥王寶泉接過帥印。半年后以“壓力太大導(dǎo)致身體抱恙”也宣布辭職，助教俞覺敏最終接過了女排主帥這個(gè)燙手的山芋。此時(shí)的中國女排雖然處在一個(gè)新周期的初始階段，隊(duì)伍狀態(tài)不穩(wěn)定，但因?yàn)閮蓪脢W運(yùn)會(huì)的好成績，讓中國女排的光環(huán)成了這支年輕隊(duì)伍不可承受之重。

陳忠和時(shí)代，作為跑動(dòng)型接應(yīng)二傳的周蘇紅盤活了整支隊(duì)伍的進(jìn)攻。但在倫敦奧運(yùn)周期，隨著女排打法逐漸男子化，配備一位強(qiáng)力型接應(yīng)逐漸成為了每支隊(duì)伍的剛需。這期間，中國女排有過幾次不成功的嘗試，而隨著周蘇紅在2010年世錦賽、亞運(yùn)會(huì)緊急回歸救火，基本宣告了中國隊(duì)對強(qiáng)力接應(yīng)的探索暫告一段落。

放眼當(dāng)時(shí)的國內(nèi)女子排壇，只有張磊可以像周蘇紅一樣，在后排接完一傳后快速來到前排與副攻配合打出跑動(dòng)進(jìn)攻，在成為接應(yīng)二傳手之前，張磊曾經(jīng)是主攻和副攻的角色，具備一定的跑動(dòng)能力和強(qiáng)攻能力，這位全能戰(zhàn)士完美地融入到了中國女排固有的技戰(zhàn)術(shù)體系中，為了在國家隊(duì)有更多的機(jī)會(huì)，張磊仍在不斷地提升自己，承擔(dān)后排六輪一傳，AV潮喷大喷水系列无码番号從而徹底解放主攻線。

和此時(shí)略顯掙扎的中國隊(duì)相比，“東洋魔女”日本女排則大踏步前進(jìn)，一躍成為那幾年表現(xiàn)最佳的亞洲球隊(duì)。日本隊(duì)不僅擁有世界級的自由人佐野優(yōu)子和二傳竹下佳江，進(jìn)攻核心木村紗織和江畑幸子也都處于運(yùn)動(dòng)生涯的巔峰，倫敦奧運(yùn)周期日本隊(duì)兩次在三大賽躋身領(lǐng)獎(jiǎng)臺，但中國女排依然是她們難以翻越的大山，特別是2010年，中國女排以第十名創(chuàng)下歷史最差戰(zhàn)績的世錦賽之旅中，還以3-1戰(zhàn)勝了當(dāng)時(shí)盡遣主力的東道主日本隊(duì)。并且在2011年世界杯中，同樣以3:2的戰(zhàn)績在日本魔鬼主場拿下日本隊(duì)，并且第一時(shí)間拿到倫敦奧運(yùn)入場券。

有了這個(gè)前提，才讓中國女排在倫敦的惜敗顯得更加令人惋惜。12年后，張磊回憶起這場對決時(shí)，語氣中依然帶著些許遺憾與懊惱?！案杏X壓力很大的，位置放太高了，特別第一局，上來就那么僵持，甚至落后輸了，就一下子跟預(yù)想的不一樣了?！?/p>

倫敦奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，張磊聽從郎平指導(dǎo)的建議，到海外聯(lián)賽效力，從小接觸排球都是人人插操日干妇女優(yōu)等生的張磊，在留洋阿塞拜疆賽季中深刻體會(huì)到了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)和自律。所有的海外球員都會(huì)提前到場熱身，在訓(xùn)練課開始時(shí)就進(jìn)入比賽狀態(tài)，這讓張磊對于職業(yè)排球有了全新的認(rèn)識，當(dāng)離開熟悉的舒適區(qū)，她開始學(xué)習(xí)“管理自己”。

2016年，張磊與國家隊(duì)隊(duì)友王一梅加盟了印尼雅加達(dá)國家電力隊(duì)，并摘得印尼女排聯(lián)賽冠軍。踩著熱乎乎的地板，呼吸著灼熱的空氣，在東南亞沒有空調(diào)的球館里比賽，成了張磊難忘的回憶。

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張磊是一個(gè)極度專注當(dāng)下的人，她很少將精力放在對未來的規(guī)劃，她一直想去看極光，退役后本想先買張機(jī)票去看世界，但她很快就轉(zhuǎn)型成為上海青年女排教練組的一員，很多前輩都說，她絕對會(huì)成為一個(gè)好教練。

一年后上海青年女排0708隊(duì)伍組建，張磊擔(dān)任這支隊(duì)伍的主教練。事實(shí)也證明了前輩的眼光沒錯(cuò)，轉(zhuǎn)型執(zhí)教一年時(shí)間，便率隊(duì)拿下U17全國女排冠軍賽冠軍。半年后，在全國第一屆學(xué)生（青年）運(yùn)動(dòng)會(huì)公開組排球女子U16組別，再次獲得學(xué)青會(huì)冠軍。

今年3月，在欧美囗交口爆在线播放國字號球隊(duì)的召喚名單里終于有了“張磊”的名字，這一次，她的角色是U18國家青年隊(duì)助理教練。40歲的時(shí)候，再次走進(jìn)20歲灑下汗水的女排訓(xùn)練館，張磊仿佛回到了從前，同一片場地時(shí)?？吹疆?dāng)時(shí)的自己。

做球員的時(shí)候，張磊對自己的要求是無可替代。張磊的個(gè)人條件不算太突出，甚至在倫敦奧運(yùn)會(huì)之后沒能進(jìn)入國家隊(duì)，就是她的身體條件和技術(shù)風(fēng)格都不太符合高大化的世界潮流。但張磊覺得，對一個(gè)球員來說最重要的是作風(fēng)，只有在訓(xùn)練和比賽中全情投入，你才能成為那個(gè)不可被取代的人。

40歲的張磊至今保持著體能訓(xùn)練，每天早起跳繩1萬個(gè)?！拔也籧are年齡，那只是個(gè)數(shù)字，你不提，我都忘了自己40歲了。”

她認(rèn)真地寫訓(xùn)練教學(xué)筆記，用幾千字長文梳理思緒、和自己探討教學(xué)中的得失。我們的采訪約在總局附近的文化創(chuàng)意園，那里也是國家隊(duì)一些外教經(jīng)常光顧的地方，盡管不屬于同一項(xiàng)目，但張磊都有一些了解，国产精品青青草影视她為我們介紹剛才走過去的那位是張雨霏的體能師在他的指導(dǎo)下，張雨霏負(fù)重引體向上能達(dá)到45公斤，“她不拿冠軍誰拿冠軍？”

張磊的Ipad里寫滿了每個(gè)周期的訓(xùn)練計(jì)劃，“上量周期”是小朋友們最害怕的，在連續(xù)上量第三周時(shí)候，隊(duì)員們往往會(huì)出現(xiàn)各種理由來表示身體的不適，“身體不舒服”、“膝蓋不行”、“練吐了”……

張磊會(huì)讓隊(duì)員們站成一排：“你們的身體情況我很清楚，現(xiàn)在我只說一句話，你們?nèi)鐚?shí)回答就可以了。雖然我今天身體有點(diǎn)不適，但是我相信我也愿意，盡全力來完成今天張指導(dǎo)安排的訓(xùn)練課計(jì)劃的，請舉一下手，如果你感覺真的我實(shí)在完成不了的，今天就可以不練了?！?/p>

所有小朋友思考了后都舉手了，并且不折不扣完成了訓(xùn)練課的計(jì)劃，張磊讓她們鼓掌，這個(gè)掌聲送給她們自己。如果今天我們不是在訓(xùn)練場，而是在打一場決賽，你會(huì)說我膝蓋不行，我剛剛吐了，所以教練我不打了？”作為教練，張磊自評是一位非常嚴(yán)的教練，一切以比賽出發(fā)。

張磊感慨00后的孩子十分聰明，身體條件也特別好，也很努力。如果放在同一個(gè)年齡階段，以前的自己是打不過她們的，但是現(xiàn)在的孩子“小聰明”也多。恰恰訓(xùn)練態(tài)度是張磊最在乎的，只要訓(xùn)練和比賽的態(tài)度和作風(fēng)端正，技術(shù)自然會(huì)慢慢提高和進(jìn)步。

國家體育總局排球館，這里見證了張磊運(yùn)動(dòng)員時(shí)期的汗水與夢想。這一次，她以教練的身份走進(jìn)這里，在和隊(duì)員們一起熱身時(shí)，張磊環(huán)顧四周，看見球館上空懸掛的標(biāo)語——走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺，一切從零開始。張指導(dǎo)默默在心中做出了決定：一切從零開始，站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺。